ACHTUNG:
VOM 4. BIS 19. FEBUAR IST DAS STUDIO WEGEN URLAUB GESCHLOSSEN!
Hier findest du eine Übersicht über die verschiedenen Kurse und Workshops.
Wenn du dich für einen ausgebuchten Kurs interessierst, kann ich dich gern informieren, sobald ein Einstieg möglich ist. Schicke mir bitte eine e-Mail, wenn du diese Möglichkeit nutzen möchtest.
Kursplan ab 20.02.2019:
Tag |
Zeit |
Kurs |
Status |
Montag |
19.00 – 20.30 Uhr |
Hatha Yoga |
ausgebucht |
Dienstag |
10.00 – 11.30 Uhr |
Hatha Yoga |
ausgebucht |
Dienstag |
17.00 – 18.00 Uhr |
Yoga-Workout |
wieder ab 26.02.2019 |
Dienstag |
18.30 – 20.00 Uhr |
Yin & Yang Yoga |
ausgebucht |
Mittwoch |
17.00 – 18.30 Uhr |
Hatha Yoga |
ausgebucht |
Mittwoch |
19.00 – 20.30 Uhr |
Hatha & Flow Yoga |
ausgebucht |
Donnerstag |
17.00 – 18.30 Uhr |
Hatha Yoga |
fast ausgebucht |
Preise:
Für die Kursteilnahme kann eine 10er Karte für 90 Euro erworben werden. Ohne 10er Karte kostet die Teilnahme an einer Yogastunde 10 Euro. Jede Yoga“stunde“ dauert 90 Minuten.
Die Preise für abgeschlossene Kurse und Workshops findest du in der jeweiligen Beschreibung.
Geschlossene Kurse und Workshops:
Abgeschlossener Kurs über 7 Einheiten á 60 Minuten
Kräftig-dynamischer Workout, in dem wir den Rücken und den gesamten Körper kräftigen. Dabei nutzen und erweitern wir die Asanas des Hatha Yoga.
Kurstermine: 26.02. – 09.04.2019 jeden Dienstag 17.00 – 18.00 Uhr
Der Preis für den gesamten Kurs beträgt 49 Euro.
- Abnehmen mit Mentaltraining
Insbesondere der Appetit oder gar Heißhunger auf Süßes macht Vielen das Abnehmen schwer. In diesem Kurs erfährst du zunächst, was die Ursachen für das Verlangen nach süßen Lebensmitteln sind. Dieses Wissen wird dir helfen, die Biochemie deines Körpers so in Balance zu bringen und zu halten, dass dein Körper nicht mehr nach dem süßen Energiekick verlangt. Anschließend kümmern wir uns um den mentalen, unterbewussten Teil des Problems. Für die meisten Menschen sind Süßigkeiten und Knabbereien eng mit den Themen Belohnung, Trost und Entspannung verbunden. Zumeist wird uns diese Verbindung schon in der Kindheit „antrainiert“. Um diese Verknüpfung aufzulösen, gehen wir mit Hilfe einer entspannten Phantasiereise in einen Entspannungszustand, der auch als Trance oder Alpha-Zustand bezeichnet wird. In diesem Zustand, in dem das Wachbewusstsein passiver wird, aber das Unterbewusstsein sehr aufnahmebereit ist, verankern wir zum Einen das im ersten Teil Gelernte im Unterbewusstsein. Zum Anderen lösen wir gezielt den Süßhunger auf, der vom Unterbewusstsein aus der Erfahrung des bisherigen Lebens heraus provoziert wird.
Übrigens: eine Trance ist etwas ganz Natürliches, was jeder Mensch regelmäßig erlebt. Was als „Tagträumen“ oder „mit den Gedanken ganz woanders sein“ beschrieben wird, ist nichts anderes als eine leichte Trance. Oder in einem Buch ganz einzutauchen, die beschriebenen Bilder und Szenen emotional zu erleben, ganz gefesselt zu sein – auch das ist eine Trance. Und wer seinem Kind eine schöne Geschichte vorliest oder erzählt, die die Phantasie des Kindes anregt und auf eine Reise schickt, hat ohne es zu wissen sein Kind in eine leichte Trance versetzt.
Nichts Anderes macht eine Hypnosetherapeut – nur mit dem Unterschied, dass er die Trance gezielt herbeiführt, um mit dem Klienten in diesem Zustand auf angenehme, aber höchst effektive Art unbewusste Verhaltensweisen und Verknüpfungen zu verändern.
Ich habe eine umfassende Ausbildung und mehrjährige Erfahrung in Hypnosetherapie, so dass ich die Gruppe sicher und auf angenehme Art in diesen wohltuenden Entspannungszustand führen werde.
Der Kurs findet an 2 Tagen statt. Die beiden Teile bauen aufeinander auf – das bedeutet, dass die Reihenfolge beim Buchen eingehalten werden muss! Teil I wird ca. 3 Stunden dauern, Teil II ca. 2 Stunden.
Es gibt mehrere Termine an unterschiedlichen Tagen zur Auswahl:
Termine Teil I
Fr 18.01.2019 16 Uhr
Fr 01.03.2019 16 Uhr
Sa 16.03.2019 14 Uhr
Termine Teil II
Sa 26.01.2019 14 Uhr
Fr 08.03.2019 16 Uhr
Sa 23.03.2019 14 Uhr
Der Preis für den Kurs beträgt 68 Euro, für aktive Mitglieder im ananda Yoga Studio 58 Euro.
Die Buchung ist möglich per e-Mail, telefonisch oder (nur für Mitglieder) über das Online-Buchungssystem.
Die Mindest-Teilnehmerzahl ist 5.